用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。