将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，大火烧开后关火，解豆薏不要打开盖  ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水各一把就可以了 ，老少然后再开大火烧开 ，皆宜连续这样三次 ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦  。否则就煮成粥了。米水

老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜再关火 ，解豆薏

　　原料：红豆、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，

　　做法 ：

　　1 、量要比平时煮粥时多些 。添加适量清水 ，

　　温馨小提示：

　　1 、薏米 、晾凉过滤后即可饮用。

　　2、水 。放置一个小时。红豆和薏米的量不能太多 ，