2 、解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西然后用泡的班牙水煮饭。另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，
小贴士 ：
1 、解馋蒜蓉爆香，误西最后小火焖5分钟即可 。班牙
食材 ：鱿鱼一只 、海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身
解馋接着放入红甜椒 ，误西海虾 ，班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭胡萝卜 ，加入水(略微超过全部食材)，白兰地 、加入海盐，海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，大家可以自由选择。洒入一些迷迭香 。柠檬一个 、锅中再放入油 ，胡萝卜一根、炒好后先盛盘 。加入盐 ，锅中放入橄榄油 ，2 、蒜蓉两勺 、两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊 ，鱿鱼 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、
5 、
6 、蛤蜊100克、米饭熟后 ，加入咖哩粉后 ，淋上柠檬汁，
3、西红柿一个 、
4、咖喱粉两勺
做法：
1、最后倒入西红柿炒熟 。也可以用柠檬片盖上饭上，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，倒入白兰地炒熟 ，